Adriana Paredes

#NutriTips Mi Vida Plena y Saludable: cheat meals

Un cheat meal o una comida trampa, es una comida en la que básicamente te saltas el plan nutricional que estabas siguiendo o si estás siguiendo una dieta específica de forma puntual para un resultado en concreto es comer lo que se te apetezca, normalmente se trata de una comida donde se incluyen alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares que han sido restringidos de la alimentación habitual.

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