Es un estado de bienestar en el cual:
– Las personas reconocen sus habilidades.
– Son capaces de hacer frente al estrés normal de la vida.
– Trabajan de forma productiva y fructífera.
– Contribuyen a sus comunidades.
– Gozan de calidad de vida y bienestar.
– Trabajan sus pensamientos, emociones y pueden poner límites a los demás.
– Son conscientes de sus acciones y se responsabilizan de ellas.
Visto así, ¿Cuál es el panorama real en el mundo?
– 450 millones de personas se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida.
– Más de 300 millones de personas viven con depresión.
– Cada 40 segundos se suicida una persona.
– 8 de cada 10 personas que tienen problemas de salud mental no tiene empleo.
¿Que podemos concluir con esto?
– Que es casi imposible que gocemos de salud mental (y menos ahora con la situación actual de pandemia y otros factores).
– Que el acceso a servicios para atender nuestra salud mental sigue siendo un privilegio, pues el personal de las instituciones públicas (y muchas veces su preparación) es insuficiente.
Recordemos que las patologías mentales son igual de importantes que las físicas que tenemos que quitarnos tabúes e ideas arcaicas respecto a ello, ya que la principal razón por la cual las personas no piden ayuda es porque no entienden que les sucede o les da vergüenza hablar de ello.
La mejor herramienta para combatir esto es INFORMARNOS. Por ejemplo; infórmate sobre los principales trastornos mentales, sus características y la manera en que se presentan.
– Buscar clínicas más cercanas donde puedan atenderte
– Si puedes pagarlo acudir a un profesional privado de la salud para un buen diagnóstico (y por supuesto adherirte al tratamiento)
Y lo primordial:
PEDIR AYUDA Y NO JUZGAR A QUIÉN PADECE ALGÚN TRASTORNO MENTAL.
Las personas que viven con esto no necesitan que les digas que: “le echen ganas” necesitan tener herramientas adecuadas para tratar sus patologías de la manera más funcional (psiquiatría + psicoterapia). NADIE ESTAMOS EXCENTOS. ¡SE EMPATICX!
Hilda Mesa
Psic. Clínica, Psicoterapeuta y Sexóloga
