Ante onda de calor, es importante tomar medidas de autocuidado

Morelia, Michoacán.- La Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil exhorta a la población a tomar previsiones por las altas temperaturas pronosticadas para este fin de semana.

Lo anterior debido al ambiente diurno caluroso a muy caluroso que se registrará en gran parte de la República Mexicana, que según el Servicio Meteorológico Nacional, alcanzarán temperaturas superiores a los 40 grados Celsius en nueve entidades del país, entre ellas, Michoacán.

Específicamente en la zona de Tierra Caliente y en la región Costa el termómetro podría alcanzar los 45 grados Celsius, es por ello, que ante estas condiciones de calor extremo, se pide a las y a los michoacanos atender las recomendaciones que para estos casos, ha dispuesto la autoridad, con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud por golpes de calor o enfermedades gastrointestinales.

• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas

Asimismo, mantenerse atentos a los siguientes síntomas y en caso de presentarse, acudir a cualquier unidad médica:

• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.

Finalmente, se recuerda que para el reporte de cualquier situación de riesgo, accidente o emergencia se dispone del número telefónico 911.