1. No tengas miedo de decir NO. Es un derecho asertivo poder decir “No quiero”, “No puedo”.
2. No te hagas cargo de responsabilidades que no te competen. No seas salvadorx de nadie. Esto es un desgaste emocional y al final te sentirás igual de rechazadx al sentir que no “valoran” lo qué haces.
3. Reconoce tus emociones y se capaz de expresarlas. Al expresar tus opiniones e ideas dejas claro lo que quieres y lo que no quieres.
4. Acéptate como una persona que merece buen trato y merece reconocimiento, por tanto cuando no lo tengas también se capaz de soltar y no engancharte en situaciones tóxicas.
5. Y por último, y muy importante, ámate y valórate para que los demás lo hagan. El amor comienza por ti, y en ese sentido vas a poder establecer criterios de lo que creas conveniente para ti.
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