Dra. Lizet Morales Salud en la Red

Dormir bien durante la noche es una de las cosas vitales que puedes hacer para mantener tu salud y bienestar general. Tener una noche de sueño reparadora le dará a tu cuerpo el tiempo y la energía para recuperarse del estrés del día anterior, optimizaras tu rendimiento intelectual, incluyendo tu agilidad mental y tu memoria. […]

¿Por que esperar a enero? Regálate tu peso ideal en navidad Ya casi llega navidad se vienen regalos ,comida, vino, mucha comida que alcanza para seguir comiendo lo mismo durante los siguientes tres días, ya que el recalentado es más rico, y bueno descuidamos la dieta al comer mucho más de lo que generalmente estamos […]

En ciertas ocasiones en el área laboral se genera agotamiento, estrés y frustración. A veces este estado perdura mucho tiempo y va acompañado de la incapacidad de hacer frente a esta situación, este padecimiento se conoce como Burn Out. ¿Qué es el Burn Out? El trastorno que resulta de este estado se llama “burn out” […]

El estrés en si, no es una enfermedad, pero el estrés crónico puede tener un efecto perjudicial sobre el bienestar físico y mental, y es uno de los diversos factores ambientales asociados con la obesidad ya que genera en el cuerpo cambios químicos, ocupando México el primer lugar. Una situación de estrés puede definirse como […]

La belleza y el cuidado de la piel es algo que nos preocupa siempre, y con el cambio de estación nuestra piel sufre alteraciones que en ocasiones son desagradables. El otoño y el invierno son una estación difícil para la piel, pues trae consigo particularidades y necesidades para nuestra dermis, por lo que depende de […]

En ciertas ocasiones en el área laboral se genera agotamiento, estrés y frustración. A veces este estado perdura mucho tiempo y va acompañado de la incapacidad de hacer frente a esta situación, este padecimiento se conoce como Burn Out. ¿Qué es el Burn Out? El trastorno que resulta de este estado se llama “burn out” […]