Ansiedad generalizada

Por: Psic. Hilda Mesa Lo que necesitas saber para identificarlo.  Lo primero que les diré es que ustedes no deben AUTO-DIAGNÓSTICARSE, no obstante yo como psicóloga apuesto a la psicoeducación para que las personas puedan identificar SÍNTOMAS DE ALERTA que los impulse a buscar ayuda y a realizar un diagnóstico preciso con un especialista.  La […]

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TERROR NOCTURNO EN NIÑXS ¿Cuál es la causa?

Por: Psic. Hilda Mesa Los terrores nocturnos son episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuerpo mientas todavía duermes. También conocidos como miedos del sueño, a menudo los terrores nocturnos ocurren en combinación con el sonambulismo. Como sucede con el sonambulismo, los terrores nocturnos se consideran una parasomnia, es decir, una experiencia no deseada […]

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¿Cómo romper las cadenas de una dependencia emocional?

Por: Psic. Hilda Mesa La libertad emocional es es el primer signo de independencia y responsabilidad con nosotros mismos. Para muchos llegar a ella a representado toda una odisea, bien sea porque ha estado marcado por patrones inadecuados de cómo relacionarse, temores o trastorno de personalidad.  ¿Qué entendemos por Dependencia Emocional? Se habla mucho sobre […]

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Los Haters critican desde el anonimato porque no son capaces de enfrentar a su ego herido

Por: Psic. Hilda Mesa Un hater es una persona que a través del uso del internet y medios de redes sociales, desprecian, difaman o critican destructivamente a una persona o una entidad.  En mi opinión el origen de su “odio” viene por una incapacidad que tiene esta persona de asumir fracasos propios desde ámbitos personales […]

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¿Te has enamorado de un hombre casado?… Conoce las razones psicológicas

Por: Pisc. Hilda Mesa Les comento que este sufrimiento emocional, es uno de los motivos de consulta más frecuentes en mujeres de 20 a 38 años de edad. Un desarrollo de autoestima muy pobre. Me enamore de un hombre casado y no entiendo ¿porqué?  Robin Norwood en su libro “Las mujeres que aman demasiado”explica con mucha claridad […]

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¿Cómo ayudarme para mejorar mi autoestima?

Por: Psic. Hilda Mesa Todos en algún momento hemos presentado problemas de autoestima. De hecho, gran parte de los conflictos en nuestras relaciones se debe a la construcción de una autoestima pobre.  Definamos autoestima:  La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos […]

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